青空の仲間です!
4月から、頼もしい青空の仲間が2人も増えましたその方々の個性を最大限に発揮し、青空もますますパワーアップです
早速、ボール体操という、まさに名の通りボール等の道具を用いた、簡単に出来る体操を実践!誰にでも気軽に出来るということで、皆さんも一緒になって体操体操!
普段の日常生活では、運動とは億劫なものだけど、みんなと一緒だと笑いがあって、楽しいものです!
やはり高齢になると、体が思うように動かないものだけど、無理がかからず個人のペースにあったやり方で今後も継続していこうと思っています。
あと、皆さん、したの写真の黒い物体、何だかわかりますか???
正解は・・・・・ メカブ だそうです。。。 こんなんだったんだ・・・(唖然)
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