青空つどいの家の日々

『青空つどいの家の日々』をご覧のみなさま、こんにちは。

本日のお昼ごはんは『豚丼』です。
副菜には『ひじきの煮物』『白菜お浸し』『マカロニサラダ』
デザートに『甘酒プリン』。
そして『生姜と玉子のスープ』です。

寒さが身に染みる季節になりました。
免疫力や体力の低下、はたまたカラダの何処かしらに痛みを感じてる方はいませんか？
冷えが原因で、カラダに様々な不調が現れてしまいます。
ぜひ、ちょっとした食事への気遣いや適度な運動を心掛けることで
不調知らずまたは不調を和らげ、この冬を快適に過ごしましょう。
青空でも、スープに『生姜』を加えました。
生姜は、体を温めて発刊を促し邪気を追い払ってくれる食材です。
豚丼のこってり感を、生姜のきいたスープで後味スッキリ、
おまけにカラダはぽかぽかです♪

お惣菜はこちらです。。。

☆カレイの煮付
☆焼き鳥（タレ）
☆さつま芋の蜜煮
☆ぜんまい煮

本日のご利用ありがとうございました。

また明日もお待ちしております。

『青空つどいの家の日々』をご覧のみなさま、こんにちは。

本日のお昼ごはんは、牛肉ときのこの旨味がギュッと溶け込んだ『ハヤシライス』です。
副菜には『スパニッシュオムレツ』マカロニサラダが添えてあります。
『ブロッコリーのオーロラソースかけ』
スープは『もずくと大根のとろみスープ』
そして、デザートは『牛乳プリン（柚子ジャムかけ）』です。

お惣菜はこちらです。。。

☆山賊焼
☆天ぷら盛り合わせ
☆かぼちゃのいとこ煮
☆揚げ出し豆腐
☆魚と野菜の甘酢あん

本日のご利用ありがとうございました。

また明日もお待ちしております。

『青空つどいの家の日々』をご覧のみなさま、こんにちは。

本日のお昼ごはんは、冬野菜たっぷりの『ほうとう風うどん』。
かぼちゃ・大根・人参・しいたけ・しめじ・油揚げ・ネギに
味付けは味噌がベースとなっており、ミネラルたっぷりのあったかうどんです。
副菜には『肉詰め稲荷の煮物』『豆腐のとろろかけ』
お口直しには『りんご煮』でさっぱりと。
おまけに『小さなゆかりおにぎり』を召し上がっていただきました。

お惣菜はこちらです。。。

☆鯖のパン粉焼き
☆豚かつ
☆肉じゃが
☆かぼちゃのごま和え
☆もち米しゅうまい

本日のご利用ありがとうございました。

また明日もお待ちしております。

『青空つどいの家の日々』をご覧のみなさま、こんにちは。

本日のお昼ごはんは、
『ミニかけうどん』『五目ごはん』
『京合わせのあんかけ煮』『ほうれん草のお浸し』
デザートに『みかんゼリー』です。

お惣菜はこちらです。。。

☆イカフライ
☆鯖のパン粉焼き
☆切干大根煮
☆鶏手羽の甘酢煮
☆油林鶏

本日のご利用ありがとうございました。

また明日もお待ちしております。

『青空つどいの家の日々』をご覧のみなさま、こんにちは。

本日のお昼ごはんは『カレーライス』です。
副菜に『ポテトサラダ』『フルーツヨーグルト』
そして『野菜玉子スープ』を召し上がっていただきました。

お惣菜はこちらです。。。

☆イカフライ
☆かぼちゃコロッケ
☆焼きそば
☆チキン南蛮
☆ぜんまい煮
☆大根と鶏肉の甘辛煮

本日のご利用ありがとうございました。

また明日もお待ちしております。

『青空つどいの家の日々』をご覧のみなさま、こんにちは。

本日のお昼ごはんは『鱈の冬野菜ゆずあんかけ』をメインに
副菜に『じゃが芋のジェノベーゼ和え』『カリフラワーの辛し和え』
デザートは『キウイフルーツ』。
そして『ごはん』『豆腐とわかめの味噌汁』です。

お惣菜はこちらです。。。

☆かぼちゃ煮
☆カツ煮
☆マーボー豆腐
☆切り昆布煮
☆スパニッシュオムレツ（じゃが芋）

本日のご利用ありがとうございました。

また明日もお待ちしております。

『青空つどいの家の日々』をご覧のみなさま、こんにちは。

本日のお昼ごはんは『みそ仕立ての肉じゃが』をメインに
『ほうれん草のピーナッツ和え』『おろしなめこ』
デザートに『オレンジゼリー』。
そして『ごはん』『大根とお麩の煮物』です。

お惣菜はこちらです。。。

☆白菜の中華風煮
☆揚げ出し豆腐
☆小松菜の煮浸し
☆カニしゅうまい

本日のご利用ありがとうございました。

また来週お待ちしております。

『青空つどいの家の日々』をご覧のみなさま、こんにちは。

今日から師走ですね。
年末に使いがちな「この一年あっという間だったわ～‼」という言葉。
みなさんもおのずと声に出していませんか？

大人になると時間を短く感じるようになる現象のひとつに
（大人は初めて経験する物事が少なくなるから）ということがあるそうです。
時の流れをゆっくり感じたい方は、思い切って新しい経験に挑戦してみてはいかかですか？
新しい経験は刺激的だから、それがあり続けるほど長いと感じられるそうですよ。

さて、本日のお昼ごはんの紹介です。
『鮭の西京焼』をメインに
副菜は『麻婆豆腐』『大根のゆず味噌かけ』
デザートに『ココアプリン』。
そして、『ごはん』『白菜と人参の味噌汁』です。

お惣菜はこちらです。。。

☆鶏チャーシューのネギ添え
☆お稲荷さん
☆かぼちゃサラダ
☆玉子巾着煮
☆焼き鳥（タレ）
☆カニしゅうまい
☆イカフライ

本日のご利用ありがとうございました。

また明日もお待ちしております。

『青空つどいの家の日々』をご覧のみなさま、こんにちは。

本日のお昼ごはんは『豚肉と茄子の照り焼き』をメインに
副菜に『キャベツのツナマヨ和え』『おろしなめ茸』。
デザートには『パインゼリー』。
そして『ごはん』『あさりと玉ねぎの味噌汁』です。

お惣菜はこちらです。。。

☆油林鶏
☆ミートペンネ
☆おから炒り煮
☆高野豆腐のひき肉詰め煮
☆かぼちゃコロッケ
☆イカフライ

本日のご利用ありがとうございました。

また明日もお待ちしております。

『青空つどいの家の日々』をご覧のみなさま、こんにちは。

本日のお昼ごはんは「カレーライス」です。
副菜には「マカロニサラダ」「フルーツヨーグルト」。
そして「野菜玉子スープ」となります。

お惣菜はこちらです。。。

☆牛丼
☆切干大根煮
☆ヤンニョムチキン
☆フランクフルト
☆鯖と大根のコチュジャン煮

本日のご利用ありがとうございました。

また明日もお待ちしております。