青空つどいの家の日々

『青空つどいの家の日々』をご覧のみなさま、こんにちは。

11月の最終日。振り返ればあっという間に過ぎたひと月でした。
季節の移り変わりをゆっくり感じる余裕もないような日々ですが、
今年の締めくくりを気持ちよく過ごせるように、
固く緊張した気持ちをリラックスさせたいですね。

こんなコラムを目にしました。

声に出して読む行為は、視覚・聴覚・体性感覚を刺激します。

すると脳の前頭葉の働きが活発になり、
幸せホルモン「セロトニン」が分泌されます。

セロトニンが分泌されると、
人はリラックス状態になります。

良かったらお試しください。私もやってみようと思います。

さて、前置きが長くなってしまいましたが、本日のお昼ごはんは『肉うどん』でした。
『味噌おにぎり』『人参の白和え』『二色浸し（白菜/アスパラ菜）』
お口直しは『りんごゼリー』です。

「冷えは万病のもと」あったかうどんでカラダの中から冷え知らずです。

お惣菜はこちらです。。。

☆かぼちゃコロッケ
☆焼き鳥
☆たこ焼き
☆鶏手羽の黒酢煮
☆揚げ出し豆腐

本日のご利用ありがとうございました。

また明日もお待ちしております。

『青空つどいの家の日々』をご覧のみなさま、こんにちは。

本日のお昼ごはんは『豆腐ハンバーグ』をメインに
『かぼちゃサラダ』『白菜煮びたし』『牛乳プリン』です。

お惣菜はこちらです。。。

☆ぜんまい煮
☆白身魚フライ
☆かぼちゃのいとこ煮
☆マカロニサラダ
☆牛肉コロッケ
☆焼き鳥

本日のご利用ありがとうございました。

また明日もお待ちしております。

『青空つどいの家の日々』をご覧のみなさま、こんにちは。

本日のお昼ごはんは、みんな大好き『カレーライス』でした。
副菜には『白菜とほうれん草のサラダ』『アスパラ菜の辛し和え』『バナナヨーグルト』

お惣菜はこちらです。

☆カニしゅうまい
☆牛肉コロッケ
☆たこ焼き
☆かぼちゃサラダ
☆昆布甘酢煮

本日のご利用ありがとうございました。

週明け月曜日お待ちしております。

『青空つどいの家の日々』をご覧のみなさま、こんにちは。

朝はどんよりとした暗いお天気でしたが、お昼ごろから小春日和となりましたね。

今日の青空のお昼ごはんは『カラスカレイのおろし煮』をメインに
『かぼちゃのはちみつレモン煮』『青梗菜としめじのお浸し』『おみ漬け納豆』です。

お惣菜はこちらです。。。

☆ヤンニョムチキン
☆スパニッシュオムレツ
☆マーボー豆腐
☆かぼちゃ煮
☆焼き鳥
☆たこ焼き
☆牛肉コロッケ
☆もち米しゅうまい

本日のご利用ありがとうございました。

また明日もお待ちしております。

『青空つどいの家の日々』をご覧のみなさま、こんにちは。

本日のお昼ごはんは『カニしゅうまい』をメインに
『炒り鶏』『キャベツのお浸し』『とろろ芋』です。

お惣菜はこちらです。。。

☆肉じゃが
☆アジフライ
☆牛肉コロッケ
☆焼き鳥
☆たこ焼き

日ごとに日暮れが早く感じられ、冬の訪れもすぐそこまで来ていますね。
温かい食べもので、カラダの内側から労わりお過ごしください。

本日のご利用ありがとうございました。

また明日もお待ちしております。

『青空つどいの家の日々』をご覧のみなさま、こんにちは。

今日は11月11日。【１】が4つ並んだぞろ目ということもあって、記念日の多い日だそう。

調べてみると、たくさんの記念日が設けてありました。

面白かったので、一部紹介です。

・11(いい日)11(いい日)の語呂合わせから『介護の日』

・有名なのは『ポッキープリッツの日』

・１１１１がもやしを4本並べたように見えることから『もやしの日』

・きりたんぽを囲炉裏に立てて焼いてる様子から『きりたんぽの日』

・「鮭」の「圭」を分解すると「十一十一」となることから『鮭の日』

などなど。
みなさんも、今日の残りの時間いい日いい日で締めくくれますように!!
ご機嫌でお過ごしください。

話はそれてしまいましたが・・・

本日のお昼ごはんは
『鮭のマヨネーズ焼き』をメインに（早速、記念日にちなんで）
『白菜のクリーム煮』『ぜんまい煮』『柿と大根のなます』でした。
（写真はお味噌汁を盛り付ける前に撮影したものです）

お惣菜はこちらです。。。

☆焼き鳥
☆アジフライ
☆鶏からげ
☆豚モツのトリッパ風煮込み
☆肉じゃが
☆ブロッコリーのレモンマヨネーズサラダ
☆かぼちゃサラダ

本日もご利用ありがとうございました。

また明日もお待ちしております。

『青空つどいの家の日々』をご覧のみなさま、こんにちは。

本日のお昼ごはんは
『間八の煮付』をメインに『おから炒り煮』『白菜の生姜和え』『とろろ』です。

とろろ飯にしたり、おからをご飯にかけて食べたり、
みなさん思い思いにカスタマイズして食べている様子が印象的でした。

お惣菜はこちらです。。。

☆豚モツのトリッパ風煮込み
☆アジフライ
☆焼き鳥
☆カニしゅうまい
☆大根と豚肉の甘辛煮
☆昆布甘酢煮
☆麻婆豆腐
☆カツ煮

本日のご利用ありがとうございました。

また明日もお待ちしております。

『青空つどいの家の日々』をご覧のみなさま、こんにちは。

本日のお昼ごはんです。

『煮込みハンバーグ』をメインに『白菜のコンソメ煮』『里芋の味噌かけ』
デザートは『柿』です。

ケチャップや中濃ソースにコンソメと、今日のお料理は洋風な味付けです。
普段はお醤油やお味噌になじみ深いご利用者様。

青空では色んな味を味わって楽しんでいただきたいなと思いながら、
日々お台所に立っています。

本日のお惣菜はこちらです。。。

☆鶏唐揚げ
☆スパニッシュオムレツ
☆鯖と大根のコチュジャン煮
☆たこ焼き
☆牛肉コロッケ

本日のご利用ありがとうございました。

また明日もお待ちしております。

『青空つどいの家の日々』をご覧のみなさま、こんにちは。

今日のお昼ごはんは、具だくさん『きのこ汁』をメインに
『二色おにぎり（味噌/ゆかり）』『里芋とお麩の煮物』『柿のぬた和え』
デザートには『コーヒーゼリー』でした。

本日のお惣菜はこちらです。。。

☆鯖のパン粉焼き
☆ポトフ
☆白菜の中華炒め
☆かぼちゃ煮
☆鶏手羽の黒酢煮
☆たこ焼き
☆焼き鳥
☆豚かつ

定番はもちろん、いくつか秋,冬メニューがお目見えです。

お惣菜『鯖のパン粉焼き』のご紹介です。

マヨネーズにカレー粉を練りこんだソースが、
焼き鯖と絶妙にマッチングしてやみつきになっちゃうくらい美味しいんですよ。
おススメです♪

本日もご利用ありがとうございました。

また明日もお待ちしております。

『青空つどいの家の日々』をご覧のみなさま、こんにちは。

暦の上では【立冬】ですね。

銀杏の木・ハナミズキなどの街路樹も紅葉し始め、
鮮やかな赤や黄色が街を明るくしてくれます。

本日のお昼ごはんは『ミニ醤油ラーメン』でした。
ミニサイズの『ゆかりおにぎり』付きです。
副菜には『キャベツの甜面醤炒め』『もやしのサラダ』『くだもの（柿）』です。

醤油ラーメンは人気メニューのひとつです。
ペロリと召し上がって頂いて嬉しい限りです。

お惣菜はこちらです。。。

☆炒り鶏
☆かぼちゃのごま和え
☆白身魚フライ
☆カニしゅうまい
☆たこ焼き

ご利用ありがとうございました。

また明日もお待ちしております。